Mindfulness en empresas

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businesswoman meditating

 

En el mundo de hoy en día, el nivel de estrés al que se enfrentan muchos ejecutivos y empleados es muy elevado. A través del Mindfulness o Atención Plena, pueden trabajar su atención y consciencia, tanto corporal como mental, y así llegar a un estado de mayor bienestar con ellos mismos y, en consecuencia, con los demás.

El entrenamiento en técnicas de mindfulness a ejecutivos y departamentos incluye:

 

  • Teoría y práctica
  • Formación presencial  y online
  • Audios para que el alumno practique en su casa u oficina
  • Material impreso
  • Grupos de mantenimiento
  • Coaching individual y grupal